טאי צ'י הינה אומנות לחימה ותנועה רכה שמקורה בסין ומבוססת על עקרונות הרפואה הסינית.
לתרגל טאי צ'י פרושו להסדיר את פעילות האיברים בגוף האדם (איברים פנימיים)
לשפר את קצב הנשימה ולחץ הדם "לשמן" מיפרקים, לאזן את שיווי המשקל, שמירה על יציבה נכונה ועוזר במניעת נפילות.
הטאי צ'י עוזר לאדם להתמודד עם מצבים משתנים, מעורר את יצר החיוניות ומשפר את מצב הרוח.
אעזר במשפטים שכתבה ש.א מקבוצת יבנה בעבודת סמסטר "תצפית משתתפת בחוג טאי צ'י למבוגרים". (קיבלה ציון 100 על עבודה זו).
"העיין המערבית בוחנת את המזרח באופן ביקורתי וחשדני אך מצד שני היא נמשכת לשונות ולאקזוטיות הנתפסים עליידה שמקורם במזרח"
"מטרות החוג הם לעבוד על יציבה ולמנוע נפילות. במהרה מתברר שאני נשאבת לתוך סיטואציה חברתית בה חברי החוג חולקים איתי את תחושותיהם ודרכי היישום בחיי היומיום של העקרונות הנלמדים"
"יוסי מדבר על זמן הווה ועל ה צורך להתרכז במה שאנו עושים – כאן ועכשיו ולסנן
מחשבות אחרות החוצה.
בחוג יש סימן דגש על כך שהגוף צריך לעבוד כיחידה אחת"
"תרגול טאי צ'י מאפשר למתרגל לרכוש שליטה על החיים, בעזרתו מקבלים כלים לריכוז במשימה המבוצעת, תוך שמירה על שיווי משקל ולהימנע מנפילות העלולות לפגוע בהם קשות ואף להביאם למצב סיעודי ותלותי."
פרקטיקת הטאי צ'י מדגישה את עיקרון האיטיות והאחידות, בחירה בשביל הזהב
ולא בדרך הקיצונית – גיל מבוגר מחפש איזון בין רצונו להאט ולהישמר מפעילות יתר
"המשתתפים משתפים אותי בשיפור שהם חשים משבוע לשבוע
טווח התנועה המתרחב ועל תופעה מעניינת שגם אני חוויתי, כאשר השיעור מסתיים מרגישים מאוד נמרצים אך מאוד רגועים"
"השתתפות בחוג היא אישית וכלי אחד ואחת מתקבלים כפי שהם ללא קשר למצבו הגופני ויש לציין את הגאווה של המשתתפים וההתמדה. החוג מתקיים במרכז יום לקשיש ניתן לראות את מחזוריות החיים, מחזוריות היין והיאנג.
די להשתתף במפגש אחד כדי לגלות
