אומנת לחימה רכה
אומנות לחימה רכה
טאי צ׳י צ׳ואן
(chuan -סינית - אגרוף , אומנות לחימה)
לאורך שנים רבות קיימת תשומת לב בציבור לנושאי בריאות , well being ואיכות חיים ,
לכן גם טאי צ׳י נמצאת ברשימה.
הצורך למצוא פעילות לאיזון החיים המודרניים הביאה את הטאי צ׳י למודעות ולהתעניינות ולמקם עצמה בפעילות הפנאי .
אנשים המתאמנים בשיטה זו ,לא בהכרח מודעים כי התנועות האיטיות והמרגיעות שיש בהן אסתטיקה והנאה ,
הן תנועות של אומנות לחימה .
אנסה להבהיר מעט עבורך הקורא /ת לגבי עובדה זו .
ראשית ,
מביין שלל אומנויות הלחימה הסיניות הנקראות קונג – פו או או-שו טאי צ׳י נמנית על האומנות הרכה – פנימית .
הטאי צ׳י מלמד עקרונות ויסודות להפעלת הגוף .
עקרונות ויסודות אלה יש ״ להעלות ״ על תנועות מסוימות .
״דרך״ התרגול האיטי ניתן להגיע למהירות תגובה מפתיעה .
״דרך״ הרכות והשחרור לעוצמה .
״ דרך״ התרגול הקבוצתי והזוגי עולה היכולת להרגשת היריב ויכולת תזמון מעולה .
אומנות לחימה בעלת אופי הוליסטי
כלומר, התרגול משיג בו זמנית מספר תוצאות ,בריאות ,לחימה,שחרור פיסי- נפשי ,בטחון ומדיטציה ( התבוננות פנימה ) ועוד.
״ בתנועה על כל חלקי הגוף להיות קלים זריזים וחרוזים יחד.
על הצ׳י ( נשימה) לגאות
ועל השן ( רוח ) להיאסף פנימה ".
מתוך הכתבים הקלאסיים.
ניתן לדמות את תרגול הטאי צ׳י לזרימת מים במורד ההר.
המים הזורמים חותרים לעצמם ערוץ מפותל , לא בהכרח בקו ישר או הגיוני.
כך גם בזמן התרגול ,התנועה זורמת בטבעיות ככל שאנחנו נאפשר לה כך .
תפיסת העולם עליה מתבסס הטאי צ׳י ,גורסת כי החיים עצמם הם מאבק מתמשך נגד כוחות חיצוניים ופנימיים .
אומנות לחימה המתורגלת ע״י לחימה ,מאפשרת לך כאשר אתה מותקף ,לבחון את ההתקפה והתוקף בראיה מרחבית
ולהגיב בתנועה ( החלטה ) אופטימלית . כמובן בהתאם לרמת האדם המתמודד,
ובכך ניתן לפתור את הבעיה בשלמות וללא מאמץ.
אופן פתרון הבעיות והחינוך העצמי אמור ללוות אותנו אל מחוץ לאימון הפיזי ,כי אם בכל דרך בחיינו .
בכך אנו הופכים את החיים לאומנות .
המתרגל את הטאי צ׳י רוכש יתרונות פזיזים ,בריאותיים ,נפשיים ויכולת לחימה.
יתרונות אלו מתפתחים בהתמדה לאורך השנים .
ככל שזמן התרגול מתארך צובר המתאמן יכולות ורמה גבוהה יותר.
אנשים מבוגרים בני 70 ומעלה מפגינים יכולת מרשימה פיזית,מנטאלית ולחימתית.
״ כוח של מאה גרם יכול להטות אלף קילוגרם ״
אנו מבינים
ששכלול היכולת איננו מושג באמצעות כוח .
מראה של אדם זקן
המביס קבוצה של צעירים
כיצד יוכל להיות עקב מהירות ?
טאי צ׳י צ׳ואן
הוא כנהר הגדול
הזורם ללא הפסק .
היה דומם כמו הר
נוע כנהר הגדול .
התמצית של טאי צ׳י צ׳ואן – נלקח מתוך הכתבים הקלאסיים
