שיטת אלכסנדר
הכל על טכניקת אלכסנדר
שיטת לימוד ויישום לשחרור מתחים פיסיים ונפשיים שרובנו צוברים במהלך עומס החיים .
לרוב אין אנו מודעים לעומסים הנ״ל עד שנתקפים ב ״מחלות ״ כגון ; מיגרנות, כאבי גב ,לב, דלקות מפרקים ודיכאון .
מתחים אלו במידה וממשיכים משפיעים על איכות החיים ,
ירידה בחיוניות והאצת תהליך ההזדקנות . יוסי שר משתמש עם שיטת אלכסנדר:
שיטת אלכסנדר היא "דרך" מחשבה ותרגול שמאפשרים לך לשפר את מצבך הבריאותי והנפשי
הבנת השיטה, הידע הנרכש והיישום מסיעים (עוזרים) להשפיע על לחצים מאזור הראש, צוואר, גב ועמוד השדרה.
השיטה מלמדת אותנו להכיר "בכוחו של ההרגל" ומשם נוכל לחזור לתנועה ויציבה טבעית יותר של הגוף.
בכך אנו לומדים ומיישמים וחשוב וביותר, עוזרים לגוף
לתפקד טוב יותר בחיי היומיום והחברה המודרנית
מייסד השיטה: פ.מ.אלכסנדר
מומלץ לכל אחד לעיין קצת בכתוב עליו לפי ערך טכניקת אלכסנדר או שיטת אלכסנדר
המפגשים הם אישיים ובכך מאפשרים התבוננות עצמית שיפור וחיזוק התקשורת גוף-נפש.
שיפור הקאורדינציה בתנועה ובמנוחה.
הניסיון הרב שרכשתי בלימוד ותירגול השיטה, מאפשר לי להעניק לך ידע וניסיון שיעזרו לך להיפרד מחלק מהתגובות האוטומטיות והרגלים לקויים ולעבור לשינוי בתפיסה, או במינד סט שלך כלפי עצמך.
המפגש עורך כ שעה בלבוש נוח ומלא התנועות אינן אגרסיביות וההתקדמות היא אישית.
